Passer aux informations sur le produit
APRÈS-MIDI SELF-CARE – MONTPELLIER
1/2

APRÈS-MIDI SELF-CARE – MONTPELLIER

40,00 €

🌿✨ ATELIER HOT PILATES, MÉDITATION & ÉCRITURE À SOI ✨🌿

Un après-midi pour ralentir, te reconnecter à ton corps et à tes émotions, relâcher la pression et t’offrir un vrai moment pour toi… entre mouvement, douceur et introspection 💛

On transpire, on respire, on lâche prise… puis on pose les mots.
Une parenthèse bien-être complète pour ressortir plus légère, plus alignée et apaisée.

📍 Lieu : chez Calesa StudioLattes
🗓 Mercredi 8 avril
🕒 14h30 – 17h00
💰 Tarif public : 40€
💛 Tarif membres Les Copines du Sud Plus : 36€

Au programme :

🔥 Hot Pilates (45 min)
Un cours dynamique et engageant pour renforcer, sculpter et activer tout le corps.
Chaleur, cardio, gainage profond… tu ressors tonifiée et pleine d’énergie.
Accessible à toutes, chacune à son rythme.

🧘Méditation guidée (30 min)
Un moment pour ralentir, respirer profondément et apaiser le mental.
Idéal pour relâcher les tensions et te recentrer.

💌 Atelier écriture lettre à soi (1h15)
Un temps d’introspection doux et bienveillant pour poser tes pensées, tes intentions et t’écrire à toi-même.
Un exercice puissant pour prendre du recul, t’encourager et te reconnecter à l’essentiel.

🍪☕ Petit goûter & papotage
On termine par un moment convivial pour échanger, rigoler et prolonger cette belle énergie autour d’une pause gourmande.

À prévoir :
🧴 Ta serviette
💧 Ta bouteille d’eau
👚 Une tenue confortable

Tout le reste est inclus :
Cours, accompagnement, ateliers et fournitures, goûter et bonne humeur

💰 Tarif : 40€ public | 36€ membres Les Copines du Sud Plus

⚠️ Places limitées. Réservation via le lien en bio